کلم بروکسل

کلم بروکسل به طرز شگفت انگیزی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است و مصرف آن می‌تواند ویتامین C و K بدن را تامین نماید. همانطور که می‌دانید کلم بروکسل متعلق به خانواده کلم‌هاست و کالری بسیار اندکی وارد بدن می‌کند.اگر می‌خواهید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، سبزیجات گروه کلم‌ها باید در لیست خرید شما قرار گیرد.

- از دی ان ای محافظت می‌کند
- کلسترول را پایین‌ می‌آورد
- از مشکلات قلبی-عروقی جلوگیری‌ می‌کند
- سیستم گوارشی‌تان را تقویت‌ می‌کند
- بدن‌تان را سم‌زدایی می‌کند